◯◯◯レストを活用する

【前提】

椅子に座って作業することを想定しています。

【方法】

デスクワークの際は、質の良い椅子を使用するとともに、フットレストを活用します。
足元を支えることで、全身の姿勢と集中力を整える“小さな投資”です。

🐾 Amazonのフットレストの商品ページはこちら【広告】です。

【メリット】

★姿勢改善
　体全体のバランスが整い、猫背や腰痛の予防につながります。

★疲労軽減
　足を適切な位置でサポートすることで、体全体の疲れを軽減し、集中力を維持しやすくなります。

★血行促進
　足が圧迫されにくくなるため、座りっぱなしによる血行不良やむくみを防ぎやすくなります。

【デメリット・注意点】

★環境
　省スペースの場合、窮屈に感じてしまう可能性があります。

★掃除
　ホコリがたまりやすくなり、お掃除ロボットでも手が届きません。

★相性
　クッション性や角度など、個人の感覚が合わない可能性があります。

【ネコマサの場合】

「Butterfly Department」というブランドのフットレスト【広告】を使用しています。
その名の通り、バタフライのように軽やかな気持ちで作業できるのがポイントです。

【補足】

掃除の際は「コロコロ」があると便利です。

【結論】

デスクワークをしていて、ふっと（Foot）気がついたのです。

休むことも、大切だと。

フットレストだけに..。

いえ、休むときはしっかり休んでください。

はい、ネコマサが休みます...。

ニャー！！！🐾